Juice it up!

7 x de lekkerste sapjes en smoothies!

Om het thuis ook lekker gezond te houden blenden wij er flink op los. Hierbij een verzameling van de lekkerste sapjes en smoothies van ons, en van onze leuke volgers!

Mango Mood
– ½ mango (of hele kleine)
– 6 diepvries blokjes boerenkool
– 1 of 2 dadels
– 1 theelepel spirulina
– Scheut amandel melk
– Theelepel kokosolie
Meng alle ingrediënten in de blender en voeg amandelmelk toe voor de gewenste dikte.
Thanks @Lechoixtrois

Happy Banana
– 200 ml melk naar keuze
– 40 gram havermout
– ½ banaan
Maal eerst de 40 gram havermout in de blender om het extra fijn te maken. Voeg daarna de melk en halve banaan toe, even blenden en klaar!
Thanks @LucianaMartinez

Yummie
– 200 gr rode paprika (is 1 grote paprika)
– 150 gr aardbeien
– 250 ml kokos melk
– 2 el goji berries (circa 20 gr)

Meng alle ingrediënten in de blender en voeg water toe voor de gewenste dikte.
Thanks @fitfoodstylenl

Opfrissertje
– 1 groene (kiwi met schil)
– 1 groene appel groen
– 1 stengel bleekselderij
– 50 ml water
Meng alle ingrediënten in de blender en voeg water toe voor de gewenste dikte.
Thanks @hetkeukenmeisje

Frisse Start
– 1 avocado
– 1 klein handje peterselie
– ½ komkommer
– 2 takjes dille
– ½ citroen uitgeperst
– 50 ml water
Meng alle ingrediënten in de blender en voeg water toe voor de gewenste dikte.
Thanks Groene Sapjes

Zoethouder
– 1 banaan
– 1 dadel
– grote eetlepel cacao
– Scheut melk naar keuze (afhankelijk van de gewenste dikte)
Meng alle ingrediënten in de blender en klaar!
Thanks Thanks @mikkischellevis

Avolicious
– ½ avocado
– ½ Mango
– 1,5 handje spinazie
– scheutje honing
– 5-10 blaadjes munt
– 150 ml water
Meng alle ingrediënten in de blender en voeg water toe voor de gewenste dikte.
Thanks @clairebonnier